在MD安德森癌症中心和纪念斯隆凯特琳癌症中心的综合医学中心，都提供放松性运动课程，比如瑜伽、太极、冥想、音乐治疗等。Aimee J. Christle博士建议在病人感觉焦虑时，可以做以下几种放松性运动：
1) 腹式呼吸：运用腹部运动缓慢上下呼吸，边呼吸边想象有个气球在腹部升腾，不要憋气，主要慢慢呼气，当感觉头晕时放慢呼吸频率。
2) 放松肌肉练习：绷紧局部肌肉5秒钟，然后慢慢放松，可以在全身各部位依次进行，但要避免有显著疼痛的部位，不要过度拉伸。
3) 冥想：放松自己，闭目想象自己曾经目睹过的美景。这些放松性运动需要长期坚持，反复锻炼，锻炼的时间和次数越多越受益。在安静的环境里、平静无焦虑的状态下，闭眼，放松，每次锻炼5-20分钟，例如早上清醒时或者晚上临睡前进行锻炼。当熟悉这些运动后，可以在压力和焦虑下进行锻炼。